Beleza, sabor e saúde no copo - a receita de hoje da nutricionista Ariane Bruna Serpa é só vantagem!
A cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, que, transformado no organismo em vitamina A, estimula o sistema imunológico e atua na recuperação e no brilho da pele. Além disso, o suco é rico em substâncias antiinflamatórias e antienvelhecimento, além de nutrientes que ajudam na digestão e diminuição de dores estomacais como gastrite e riquíssimo em antioxidantes e fibras.
Suco Belíssima
Ingredientes:2 cenouras cruas picadas
½ maçã com a casca e sem sementes
1 xícara de chá de melão picado
1 fatia de gengibre sem casca
1 punhado de salsa
1 colher de sobremesa de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)
Adoçar com pouco açúcar
Modo de preparo: passe os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador. Se preferir, coe.
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